От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

photo2011
Спасибо, Наташа! Буду показывать простые упражнения из базового уровня пилатеса, т.к. первая группа у меня женщины 45+, не занимающиеся ранее. Акцент на правильное выстраивание собственного тела в пространстве и дыхание.