От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Медея
Поздравляю! Ты - большая молодец!

Мне тоже нравится пилатес, стараюсь ходить, не прогуливать. Занимаемся как на коврике, так и с мячами, с резинкой. Тренер у нас очень хорошая, к которой я стала ходить теперь - она и объясняет очень доходчиво, и показывает, и подходит поправляет, если видит, что не так делаем. Вообще, все тренеры по-разному ведут, например, вот эта тренер нынешняя акцент на баланс делает, на тренировку координации.
Помимо типичных упражнений пилатеса выполняем, например, такое: встать на одну ногу, вторую заложить за колено опорной ноги, развести руки в стороны. Запомнить свое положение, закрыть глаза, после счета тренера открыть глаза. Задача с закрытыми глазами удержать равновесие и остаться в том же положении относительно зеркала. Очень интересное упражнение