Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

pusik78 писал(а):

можно на ужин приготовить салат редис,помидорчик ,яичко вареное+сосиска

Нельзя! Мясная группа (в неё и яйца и мясо входит - мясо ТОЛЬКО натуральное, вареную колбасу и сосиски на ужин НЕЛЬЗЯ) - на ужин ни с чем смешивать нельзя!

pusik78 писал(а):

Я пока новичек в этой системе

Срочно на 1 страничку в темку Живем и худеем.... там усе подробненько написано когда, что и с чем!