От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Меня это не спасает

а я не ем, не ем, а потом как наемся
Но ничего!
главное, пресс еще качать.
и воду пить

Прокопович Татьяна писал(а):

Прочитала анекдот: Если бегать по утрам, день сложится отлично, потому что ничего хуже, чем бег 10 км с утра, с вами уже не случится

не люблю бегать