От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

Леночик, запиши мне 62 кг поеду жирехой на море

Вот бы мне быть такой жирехой

Irok писал(а):

ну спасибо, а я бегала и бегать буду я от этого удовольствие получаю, общаюсь с солнцем, природой

Так это ж анекдот. Хорошо, если бегать нравится. А где у вас там солнце и, главное, природа... парк какой-то рядом? У нас вот парка рядом с домом нет

Koffe@manka писал(а):

Как раз сегодня про бег читала статью, что далеко не самый лучший способ сжигания жира - но если бег в кайф - то можно экспериментировать с интервалами - 2 минуты ходьба, 2 минуты бег. Или 1 мин. - ходьба, 1 мин. - бег, 1 мин. - интенсивный бег

Я тоже про такое слышала...

Irok писал(а):

Диетолог объясняла мне, 1 яблоко = 5-6 ст. ложек сахара

Как-то уж очень много

photo2011 писал(а):

Девочки, сколько воды простой в день выпиваете? Получается литр или полтора??

Ой, не считаю. У нас пока не жарко, да и не стоит мне сильно пить сейчас. Но литр, думаю, есть.