От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Девочки привет
У нас сезон отпусков, работать больше приходится, к вам не успеваю заходить, в пятницу даже про весы забыла
Вы тут про воду писАли- я пью 1, 5-2 литра в деь воды и плюс ещё чай, кофе.

Медея писал(а):

. Я как-то сказала своему мужу, что боюсь старости с ним, т.к. если он ничего не изменит в своем образе жизни, я четко представляю, какие болезни нужно ожидать, а смогу ли я его пожалеть - это вопрос. Сейчас у

Таня, ты мои слова сказала. У нас часто дискуссии с мужем на эту тему, он уже операцию перенес , тоже проблемы со спиной, живот начал расти, ну и много чего. К сожалению никаких выводов не делает -к спорту равнодушен, уже годовой абонемент в спортклуб купила ему, полгода походил, и то выгоняла его из дома пинками и всё. Говорит-я сейчас хорошо себя чувствую-ни как не поймет, что всё аукнется. В общем, не следит за здоровьем и что с этим делать, ,незнаю