Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Спасибо за ответы. Сделала фунчозу без мяса сегодня, на овощах. Буду не чаще раза в неделю делать тогда.

Творог делаю сама, но в Штатах хорошая закваска только в butter milk, а он жирный (фактически, это кислые сливки). И из обезжиренного молока выход творога очень маленький.

Анастасия, какой он на вкус выходит?


Меню сегодня
7:50 кофе, пару ложек мюсли за детьми, наан с овощами и ветчиной, 1 печенье
13:15 фунчоза с яйцом, салатом Айсберг, кале, зеленью, зел. луком, помидором, болгарским перцем, огурцом, морковью, заправленная соевым соусом и чесноком (200 г), кофе, кусочек твердого сыра, 2 кусочка арбуза, чиа
16:50 сырой овощной салат без заправки из разрешенных овощей, 1 яблоко, много газированной воды

8 км на беговой дорожке (бежала только половину времени)