Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вечер добрый, девочки!
Всем спасибо за помощь)
Меню на завтра:

7-00 вареники с картошкой+салатик овощной

12,00-13,00 - рис белый с морковью (пассированная), салат (помидор, огурец, перец, 1 ч,л, подсолн. масла), яблоко, яичко вареное

18,00 рыба отварная.

Девочки, хочу уточнить - отварную картошку можно редко (допустим 1 раз в неделю), а картошку в супе можно каждый день?


Сложновато придумывать ужины пока