Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

на завтрак ты тоже рыбу ешь?

Лариса, насмешила!!!

Лора-а писал(а):

В каком виде?

ты, наверное, в отпуске была, когда я тут всех рыбкой соблазняла

я по этому рецепту делаю , точнее- мой муж, БЕЗ масла
http://forum.say7.info/topic39460-125.html
в обед ем с луком и морковочкой, а в ужин лук и морковь не ем... шкуру и кости тоже не ем

ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!

меню на сегодня
завтрак 7.30: кофе, 2 бутерброда с колбасой и с сыром, кусок пирога

2х 37гр вафля в шоколаде

обед 13.30: рыбка 5 штучек, 2 кусочка арбуза

ужин 17.30: рыбка 5-6 штучек