Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Спасибо за встряску
Сегодня попыталась исправиться.

7:20 кофе, оладьи из бобовой муки, 1 долька шоколада, пара клубник
14:50 зеленый борщ (варила с картошкой, ела без, в основном бульон вышел) с яйцом, салат из помидоров, перца, лука, 1/2 авокадо, 1 ч.л. оливкового масла (если верить этикетке на коробке помидоров, вышло 170-180 г салата в целом), пластинка твердого сыра, кофе, 1/2 груши и 1 киви
17:30 вареная треска - средний кусок (невкусно, но сытно), вода с газом

Бег - 10,6 км.


Девочки, скажите, какие вы супы варите на обед? Чечевичный подходит (если без картошки), вегетарианский борщ (снова без картошки - чем ее заменить?), рыбный (редко, картошка в нем). Завтра решила сделать псевдо-минестроне на одних овощах. Еще бы что-то для разнообразия.

Идея с омлетом с овощами на обед понравилась.