Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Машк@ писал(а):

в обед можно и яйцо и рыбу одновременно?

ага, можно)

Машк@ писал(а):

Я без физических нагрузок даже на самой строгой диете не худею

да такая же фигня на самом деле. Топчусь полгода на весе 64-67. Хотя, на самом деле, были различные факторы + нарушения + гормоны.. Для меня 67 - верхний предел. При моем росте 162. Ладно, не будем о грустном) Сейчас хочу уже пойти либо в тренажеры, либо в басик. Басик неизвестно когда будет работать. Тренажеры класс, но там скорее объемы уходят, а не вес(. Но в любом случае гуд)

Машк@ писал(а):

боль в мышцах начинает доставлять удовольствие,

ага... мышечная радость)))