Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ПРивет всем
я не всегда меню пишу, но не нарушаю
завтра ем
830 молочная каша, бутер с колбасой, кусок пирога, все 250 + груша
1330 системно ленивые голубцы 230, помидора
1730 250 творога с яблоками 2 шт и 5 черносов, может полстаканчика кефира