Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
olgucha79
Ольга
45 лет
Калуга
Сегодня у меня было
з. овсяная каша, бутер масло + сыр, чай
о. системный плов ( свинина+ бурый рис +морковь, лук), помидор 1 шт
у. Творог + 2 яблока
На завтра
з. макароны по флотски, чай, печенье
о. фаршированные перца тушеные в скороварке ( фарш, морковь, лук, подливка том паста + 1 ст. ложка сметаны) салат (огурец + помидор)
у. творог + 2 яблоко ( надо яблоко доедать , привезли много из деревни)
07 Сен 2015 22:00