Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Что-то мне мало было супа на чечевице и овощей-фруктов. Как и в другие суповые обеды, не насытилась.

Завтра

7:20 овсянка с ягодами и фруктами, бутерброд с сыром и рыбой, кофе с молоком
13:00 омлет с капустой, кабачком, зел. болг. перцем (на воде потушу), салат (Худеющая итальянка с 1 ч.л. оливк. масла или Творожный - тогда его без масла, а масло в омлет - http://forum.say7.info/topic16101.html), слива, апельсин
17:00 либо крупа с овощами, либо 3 ржан. хлебца с твердым сыром, творога 100 г и 1/2 стакана молока 1% (в зависимости от того, как буду успевать)

Сегодня снова гуляла в горах, завтра вторая подруга зовет туда же.

Именинницу с днем рождения!

У дочки моей завтра день варения. Пеку ей в школу банановый хлеб. Так пахнет! Хочу! Одно радует - устоять придется, весь нужно отнести в школу.