Диета Дюкан. Часть 4

Девочки, здравствуйте!
читаю вас всех регулярно! пишу- редко!!!
сама уже 1,5 мес. на Дюкане...результат -15 кг.я даже не на середине еще!!!
впереди еще много!!!
как я подошла к этому вопросу!
во-первых, нужно понять и принять - что мы не на диете - а мы меняем образ жизни - т.к меняется полностью схема питания и наша жизнь...и понять нужно то - что это правильное питание! если это время проходит легко - то за период диеты привыкнешь к этому образу питания, жизни...и взять его на вооружение на всю жизнь! ведь по сути - это правильное здоровое питание!!!
во-вторых, не нужно лениться! нужно постоянно себе что-то готовить - тогда будет гораздо легче перенести все "тяготы"..хотя для меня никакие это не сложности....
в-третьих, когда хочешь запретного..всегда нужно думать о других...а вот как живут алергики, диабетики...ведь они всю жизнь вынуждены быть лишенными чего-то....все наши хотелки - это наши слабости! не нужно себя жалеть...дожалелись уже - раз допустили себя до такого веса ))))))))))))))

Прийти ко всему этому нужно самому человеку...мне об этой жителе говорил врач еще в 2013 г, я не поверила...весь 2014- и начало 2015 мне внушали родственники - что попробуй..не верила.... сдвинула меня с мертвой точки то...что этой диеты стала придерживаться моя сестра....посмотрев на себя - я поняла...так дальше нельзя!!! и я смогу....в голове перевернулось все!

Кстати, настроение у меня все эти 1,5 мес. просто отличное...