Диета Дюкан. Часть 4

Девочки, прошу прощения, не хотела обидеть ни аллергиков, ни диабетиков..извините, еще раз!
прийти к этому было мне сложно - и поверьте - все сказанное мной - непустые слова!
главное - верить в себя...черпать силы - если заканчиваются - откуда каждый выбирает сам! здесь на форуме - огромная поддержка, т.к каждая из нас прошла через все "ЭТО" или в пути....
что не говори - главная проблема у нас у каждого в голове! пока ты сам не придешь к этому - никто не вправе заставить нас следовать правилам прописанные Дюканом!
главное как распорядиться СОБОЙ - нарушать /не нарушать, следовать / прекращать рекомендациям и т.д. дело каждого!!! но раз мы выбрали этот путь - значит идем! ))
спасибо за поддержку, девоньки! да, я рада , что вес уходит!
буду делиться с вами моими маленькими победами над собой!
и что еще хотела добавить - после того как я на ДД - мое отношение к еде поменялось в корень! стало более осознанный подход что ли...сложно как-то объяснить! всецелый и всесторонний контроль съеденного!
порой так думаю...зачем раньше бесконтрольно сьедалось столько еды...просто одна конфетка, одна печенька, семечки и прочее!!!

Вита СПб писал(а):

А вот и не правда Ваша!!! Мы как раз идём по на правлению в Новосибирск то бишь к тебе!!!

заходите в Екатеринбург жаль , что не присоединилась к вам!

каждый день стараюсь проходить минимум - 10 000 шагов, имеется шагомер!
но получается гораздо больше в среднем - 15,000 шагов. по км. не смотрю. к сожалению!

еще с первого дня веду пищевой дневник - записываю что съела за день, вес и кол-во пройденных шагов! хочу реже взвешиваться начать..чтоб не каждый день