«Йогурт» из авокадо и фруктов

Irina Divers писал(а):

Просмотрела на скорую руку списки продуктов, где самый высокий ГИ, оказывается, я многое из этого не ем и не люблю. Организм сам соображает, что правильно, а что нет. Правда, не всегда и не во всем.

полностью согласна, Ир, но все же от некоторых продуктов мне отказаться пришлось, например кукуруза - лоя меня вообще раньше не была табу... а оказалось, что можно только дикие сорта, но их не выращивают. Видимо окультуризированная уже влияет на поджелудочную.
Вообще честно говоря я просто влюблена в эту систему питания, так как ограничений минимум и вкусовые пристрастия всегда можно удовлетворить небольшой коррекцией.
А так - главное: разделить жиры и углеводы. Это легко учитывается, когда рапечатаешь таблицы.

Irina Divers писал(а):

До супчиков у меня еще руки не дошли, но дойдут когда-нибудь

супчики по сути - это и есть смузи. Я вот никак не собрусь - выбилась из этого

Irina Divers писал(а):

Хочу , чтобы вкус был такой же как в мексиканском ресторане. Мне нравится, как они этот соус делают к салатикам.

Ирочка, если найдешь, и мне ссылочку
я правда просто в салат режу авокадо и без масла совсем получается мягко за счет его маслянистости, но гуакамоле тоже интересно