Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Машк@ писал(а):

И я готовлю творог домашний, но еще раз скажу - его процентность не померяешь.

есть формулы расчета жирности домашнего творога. Где - не скажу, погугли. там очень точно рассчитать можно.
Завтра:
7-30. 2 чебурека, кабачки в кляре соломкой
13-00. Филе морского языка на пару. Салат из помидор, лука, йогурта
16-45. Гречневые хлопья, 3 ранетки