Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет))
Не нарушаю, питаюсь по системе.
Сегодня:
З. пшенная каша, тосты с маслом, вафли. чай
о. Форель запеченная на подушке из лука и моркови в духовке ( без масла), салат капуста краснокачанная, перец, болг, огурец, 1 ч.л. майонеза.( до 14ч)
у. творог, два яблока