Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

алешка ру писал(а):

Девченки. я чесно слово не понимаю, что вы спорите - вы сюда пришли худеть или свою систему питания строить?

Почему? кто спорит?
Я задаю конкретный вопрос именно по системе...
чем определяется насыщаемость? и привожу примеры моего понимания насыщаемости, и заранее написала что буду благодарна пояснениям