Рыбка с овощами от Танюни

Танюня


54 года
Канада
Фото

Очень люблю рыбку с овощами.
Фото

Продукты:
филе рыбы - 1кг,
лук - 3 штуки,
морковь - 3 штуки,
перец - 2-3 штуки,
помидоры - 3 штуки,
лимон - 0,5 штуки.
сахар, соль, перец, специи по вкусу,
растительное масло.
Фото

Филе рыбы порезать на кусочки, посолить, поперчить, добавить сок половины лимона. Оставить мариноваться на 30-40 минут.
Фото

Порезать лук полукольцами.
Фото

Натереть морковь на крупной терке.
Фото

Порезать перец полосочками.
Фото

Помидоры ошпарить, очистить от кожуры и порезать дольками.
Фото

Обжарить лук на растительном масле, обязательно добавить половинку чайной ложки сахара.
Фото

Добавить морковь, обжарить.
Фото

Добавить перец, обжарить.
Фото

Добавить помидоры, потушить немножко под крышкой.
Фото

Выложить в посуду филе рыбки.
Фото

Сверху выложить овощи и поставить в духовку на 30 минут.
Фото

Приятного аппетита!

 
16 Окт 2007 3:16

Страница 1 из 2