Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Мама в квадрате писал(а):

А вот можно ли такой ужин - творог + всякие овощи добавить и кефирчик?

Моооожно, я так тоже кушаю

Мама в квадрате писал(а):

Творог какой жирности точно можно?

Я стараюсь 1,8 брать, иногда 5, вообще забыла когда ела 9%!