Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро всеи

Вес стоит на месте уже 2 дня. Ну посмотрим кто кого

Меню

7.30 сосиска 100гр, кусок черного хлеба с Филадельфией , кусочек 50 гр пирога с вареньем чай кофе, 2 мини мандарина ..... Обожралась

Обед не получится в обычное время ( иду на УЗД) приготовила курин грудинку с керри ( на 1 ч л ол масла и вода протушила мясо+ 1 ст л филаделфии (можно ?) и Керри. ) где-то 250 гр. кушаю только это так как промежуток между обедом и ужином будет маленький

18.00 вчерашний суп- пюре 200мл+100 гр риса