Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

LiMa70 писал(а):

Обед не получится в обычное время ( иду на УЗД) приготовила курин грудинку с керри ( на 1 ч л ол масла и вода протушила мясо+ 1 ст л филаделфии (можно ?) и Керри. ) где-то 250 гр. кушаю только это так как промежуток между обедом и ужином будет маленький

Масло можно если обед до 14 будит. Творожный сыр можно до 50 граммчто такое Керри?