Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

!.Кофе - растворимый надо пить или зерновой или без разницы?

2.между завтраком и обедом то-же можно (написано только между обедом и ужином)

3.Если неохото есть в обед,можно не кушать?или лучше наестся через силу и не ужинать?

4.Сосиськи на ужин можно?

5.гречка и рис с мясом,только на обед?На ужин незя?

6.Рис и гречку можно на ужин? С чем?

7.А вот написано что крупы не мешать с молочкой. А я на обед готовила грибы с йогуртом и гречкой.Йогурт ведь то-же молочка?! (Кстати Светик,йогурт свернулся в грибах )

Ну пока все.СОРРИ ЕСЛИ ТУПОРЫЛЫЕВОПРОСЫ!!! Но я просто уже вся в растерянности и боюсь что-либо есть без спросу