Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

oxakal писал(а):

!.Кофе - растворимый надо пить или зерновой или без разницы?

Пить-БЕЗ РАЗНИЦЫ!

oxakal писал(а):

2.между завтраком и обедом то-же можно (написано только между обедом и ужином)

Можно. Без сахара и молока.

oxakal писал(а):

3.Если неохото есть в обед,можно не кушать?или лучше наестся через силу и не ужинать?

Есть ТРИ раза обязательно. Если не хочется есть в обед-уменьши завтрак.

oxakal писал(а):

4.Сосиськи на ужин можно?

Нет Только на обед. На ужин МЯСО ,а не продукты из мяса(сосиски,сардельки и т.д.)

oxakal писал(а):

5.гречка и рис с мясом,только на обед?На ужин незя?

Точно.

oxakal писал(а):

6.Рис и гречку можно на ужин? С чем?

Можно. С овощами ИЛИ фруктами.

oxakal писал(а):

7.А вот написано что крупы не мешать с молочкой

НА УЖИН НЕ МЕШАЕМ,на ОБЕД МОЖНО

oxakal писал(а):

СОРРИ ЕСЛИ ТУПОРЫЛЫЕВОПРОСЫ

Вопросы НОРМАЛЬНЫЕ!!!

oxakal писал(а):

Но я просто уже вся в растерянности и боюсь что-либо есть без спросу

Лучше ПЕРЕБДЕТЬ,ЧЕМ НЕДОБДЕТЬ!