Детки 2015. Болталка

Anlel

Алёна

35 лет
Самара
Olesя Lykьяnova писал(а):
Алён, Олежка уже ползает? Во сколько сидеть начал?

Нет, не ползает! Пока только на четвереньках раскачивается. И не сидит он у меня - мышцы спины ещё слабенькие
Olesя Lykьяnova писал(а):
Какая ты молодец!!! А как ты сама дома, у тебя какое-то образование специальное или где-то смотришь упражнения и повторяешь?

Я самый мизер знаю girl_haha все благодаря интернету, есть сайт хороший, твой тренер называется. Там много информации!! Ну и по мелочи в других местах читала. В вк неплохой паблик по информативности - изнанка фитнеса называется. Но хочу сказать, что эктоморфу тренироваться тяжелее всех, к великому сожалению Smile чтобы набрать мышечную массу, нужно делать базу с большими весами. Так что по идее мои гантели на 20 кг особо мне ничего не дали girl_haha нужна штанга с 50 кг как минимум...а вообще, самое главное - это правильное питание. Раньше я как то легко могла отказаться от жирного, сладкого, мучного, копченого и т.д., а сейчас тяжелее все girl_haha мотивации, видимо, не хватает girl_haha да и проблема вечная - как худею, так и грудь, итак небольшая, усыхает совсем. Вот, что мне не нравится больше всего! girl_haha
Грудью кормлю, планирую, как и дочку, кормить до мая.
А чем конкретно тебе йога нравилась?

 
29 Ноя 2015 23:18

Страница 2 из 192