Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) 2 варианта

Светик, привет я не надоела?

завтрак мой сверху варенье вполне диетное
2 ст ложки мороженой жимолости, сах зам провариваю чуть в мике, потом туда на кончике ложки крахмал и снова в микру на пол минутки или на минуту, до загустения и ем сразу
спасибо, еще хочу!!!