Аллара писал(а): |
На кой? |
Аллара писал(а): |
Вообще меры не знает |
Аллара писал(а): |
Щас если занимаюсь, то вот по этому https://www.youtube.com/watch?v=o_4oLDH_yU8 Там всего 20 минут и оно не очень сложное, как раз для меня. Но эффективное. И там две планки. |