Esmira
Эсмира
Этот напиток не только заменит вам кофе взбодрив в жаркий день, а также снабдит ваш организм необходимыми витаминами.
1 груша
1 банан
1 стакан охлаждённого кофе
0.5 стакана любимого йогурта, можно не сладкий
1/4 стакана грецких орехов
1 ч. л. кисленького повидла
Если повидло жиденькое, то можно его добавить под конец, как у меня на фото, непосредственно в стаканчик, для эффекта
1 ч. л. сладенького повидла или мёда (если используется не сладкий йогурт)
4 - 6 кубиков льда
Все ингредиенты взбить. Теперь время расслабиться и охладиться. Очень хорошо выпить в перерыве между едой, чувство голода к вам постучится не
скоро.