Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы, мы вернулись!

infizma писал(а):

Супер

Спасибо

infizma писал(а):

У меня 300 гуляют туда-сюда гуляют, 71 закрепляют.

Погуляют-погуляют да и отвалятся!

Татьяна М. писал(а):

хотя, я уже 5 лет свой день рождения не справляю

Чего так? Не хочется или уже пять лет 40 лет не справляешь?

Наташа-варлаша писал(а):

да есть такая примета, у нас 40 лет никто не отмечает вообще.

Блииин. Я одна что-ли в приметы не верю???? Я даже не знала о таком пока нам бабушка мужа 100 раз об этом не сказала, чтобы мы не забыли.

Наташа-варлаша писал(а):

С отвесиком тебя.

Спасибки!

Рыбка79 писал(а):

то прям задницей чувствую, как она там прилипла!

Может мы от самовнушения толстеем?

Рыбка79 писал(а):

С отвесом тебя, Валя!

Спасибо огромное!

Рыбка79 писал(а):

Ну я уже в строю. Хожу на тренировки опять.

Молодчинка! Так держать!

Татьяна М. писал(а):

я в 12.30. блин слопала

Ай-ай-ай! А-та-та по попе! Больше так не делай!!!

infizma писал(а):

Вчера не писала и нарушала

И тебе по попе больно-больно!!!!

Наташа-варлаша писал(а):

Вот как от этого спастись? Чтобы не заедать, а?

Найди другой способ успокаивать нервишки. Это должно быть что-нибудь системное и поднимающее настроение. Прогулка, медитация, хороший фильм, - на худой конец - секс! Постепенно войдет в привычку.

Наташа-варлаша писал(а):

ну не могу я яйца и мясо без огурца или салата, не могу

Попробуй варить не в крутую, а так, чтобы белок был сварен, а желток еще жидковат. Такие я вообще без всего могу есть, даже без соли. Или взболтать с чутком водички и запечь в микре как омлет.

Наташа-варлаша писал(а):

И не заметила как напробовалась начинки для пирогов, не много...но косяк)))

Ну как же так. Что ни день, то нарушалки. А ну в строй и ни шагу в сторону!!!!

Наташа-варлаша писал(а):

У меня -0.2 кг, чему я очень рада)))

Вот это молодец!!!

Татьяна М. писал(а):

сегодня ужасно плохо спала

Бывает! Не расстраивайся!!

Я в деревне выдержала все нападки и не нарушала. Ездили на зимнюю рыбалку. Я в очередной раз убедилась, что летняя куда приятнее, особенно учитывая, что деревня в тайге и там морозы -30. Ну 5 рыбок на троих поймали, из них 4 поймала я. Муж и свекр расстроились. Ну а что я сделаю, ведь если человек талантлив, то он талантлив во всем
По весу последние дни болтаюсь туда-сюда, но это закономерно - жду КД.

Ем сегодня так:
Завтрак: 9.00 манная каша с маслом и сахаром 300 гр., пирожок с капустой 100 гр., кофе с молоком.
Обед: 13.00 кроличья нога тушеная с луком, морковью, помидором и капустой 300 гр., соус из йогурта и зелени 100 гр., чай зеленый.
Ужин: 18.00 рис пропаренный отварной 200 гр, свекла отварная 200 гр., чай зеленый.

Всем удачи и отвесов!