Марафон «Целеустремленность - 2016». Участники

всем привет!!!
решила место застолбить ))))
потом отредактирую пост как надо...
меня зовут Екатерина. мне 36 лет

как и обещала. редактирую свой пост 20 января и начинаю глобальную модернизацию жизни ))
1. изменить принцип питания
- не есть после 18
- есть часто небольшими порциями
- разгрузочный день раз в неделю
- десерт не чаще 2 раз в неделю
- стакан почти горячей воды натощак
- пить не менее 2л воды в сутки
- до 12 выпивать 1л
- не пить после 21
- не есть консервы и полуфабрикаты\промышл.соусы
- не питаться в кафе и ресторанах
- научится делать суши
- составлять меню на неделю
- сделать мастичный торт
- научится работать с желатином
- попробовать заварное тесто
- научится делать безе
2. ухаживать за собой регулярно
- качать пресс не менее 3 раз в неделю
- длительные пешие прогулки не менее 2 раз в неделю
- мазать кремом шею не менее 3 раз в неделю
- принимать витамины для профилактики
- ходить на педикюр не реже раза в месяц
- скрабить тело не менее 2 раз в неделю
- маска для волос раз в неделю \ кератирование 2 раза
- принимать ванну с морской солью или маслами не менее раза в неделю
- взвешивание каждое утро
- ежедневная утренняя зарядка
- принимать контрастный душ с самомассажированием регулярно
- ложится спать еще сегодня
- ранний подъем не позднее 6
- спать с открытым балконом круглогодично
3. упорядочить жизненное пространство
- перебрать все. все. все и выкинуть неиспользуемое!!!
- поддерживать чистоту и порядок
- убрать елочные прибамбасы
- перебрать аптечку
- почистить эл.почту
- разобрать фотографии
- разморозить холодильник
- есть только на кухне
- развести цветы
- ремонт в туалете
- разобраться с электричеством
4. развитие женственности
- купить 7 высококачественных вещей
- подобрать аксессуары
- носить юбки и платья
- ходить на каблуках
- устроить супер красивую новогоднею фотосессию
5. встать в декабре на коньки
- иметь хорошую физическую форму
6. самообразование
- выучить немецкий язык
- читать современную литературу
- разбираться в классической музыке
7. быть добрее и терпимее
- звонить каждый день родителям
- устраивать приятные сюрпризы близким
- чаще встречаться с друзьями

в процессе возможны корректировки целей...