Дачный совет (болталка для дачниц) - 5

mur1040 писал(а):

ломит , зараза, как тяжелое подниму

Танюша, от удара произошло сокращение мышц, тебе их сейчас надо растягивать, иначе какие-то мышцы придут в норму, а в каких-то останутся блоки. Или иди на массаж, или сама делай гимнастику, через немогу, через боль, сопли и слёзы. Такие ушибы, если ничего не предпринимать, в дальнейшем могут привести к инвалидности. Оно тебе надо?