Диета Дюкан. Часть 5

Татьяна Анисимова писал(а):

Приветик! Семена льна+кефир не пробовала?

нет, семена льна мне не попадались в продаже.

Наталья_ЕКБ писал(а):

а почему без каш -у нас есть отличные каши! лично я, каждое утром ем кашу и мне жадничаю отруби, на выпечку...

мне казалось на чередовании каши нельзя, только отруби...
говорю же, ассортимент питания не богат фантазией)) из отрубей и кефира на завтрак делаю большой блин на сковородке - вот и все углеводы)