Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Марго Ритулька
Желательно писать
1.время приёма пищи
2. примерные порции
3. способ готовки

А то так сокращённо у нас пишут девочки которые уже профи во всём этом.

Марго Ритулька писал(а):

У - яблок и 1 стакан кефира.

ужина такого нету.Это голодовка. В молочке важна еда!!! а еда это ТВОРОГ

Марго Ритулька писал(а):

О - рис отварной с куриной грудкой. чай без сахара.

рис какой? пропаренный?