irina-s

irina
deutschland
АНГЕЛ29 писал(а): |
вот и я тоже. Если что делис менюшками своими. Я накидала наброски уже на три дня.Надо будет всё перепроверить |
Свет, ты как хочешь питаться? По Дюкану? 3 дня атака? Я что то не совсем поняла или ты хотела совместить -60 с Дюканом?
Если чО, меню Дюкановских рецептов посмотри в их отчетах,

ты же видела эту темку.

Там много идей

и мои отчеты там есть, а Настя сколько идей и вкусняшек приносит.
АНГЕЛ29 писал(а): |
Я накидала наброски уже на три дня.Надо будет всё перепроверить |
Свет может и сюда принесешь? Я не все успеваю в Дю темке читать,

а интересно ведь.

Глядишь и меня соблазнишь.
АНГЕЛ29 писал(а): |
надо моё сфотать, может своё потом полюбишь |
Сфотай.

А свое я люблю, куда от него денешься,

вот подкорректирую чуточку и будет еще ой-йо-йо.
АНГЕЛ29 писал(а): |
Я тоже полегче себя чувствую, но мешок висит |
Будем избавляться Светик.
Блииин, надА теперь красиво пузик сфотать, а то будете теперь думать, что я жирная корова.

А я неееет, я ничО так, ну , если пузик чуточку втяну...
анжеллик писал(а): |
Ирина, надо, надо, пузик убирать |
Ой надо, Анжел, надо.
Немного еды
Чипсы диетические
http://forum.say7.info/post5613342.html#5613342
Мюсли
http://forum.say7.info/post5613337.html#5613337
Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа
http://forum.say7.info/post5613334.html#5613334