Диета Дюкан. Часть 5

Natasssha, Натуль, так как не занималась особо ничем таким то мне фанатка и посоветовала начать с ней заниматься с "легкого")) Так как нльзя же особо там прыгать с весом больши - суставы и прочее можно повредить)
Да и вроде как я поняла Д.М. объясняет как именно приседать и прыгать)
А то у меня только велотренажёр стоит дома, а на нем сидеть у меня терпения не хватает((

А еще хотела спросить по поводу соевого мяса, можно его? и сколько
А то чет меня от животного мяса уже немного мутит(