Дачный совет (болталка для дачниц) - 5

Багира-Манго писал(а):

был период, встать не могла даже в туалет.

Ну да, и на унитазе не знаешь как удержаться... Проходили, знаем. Поэтому и надо мышцы спины укреплять.

Багира-Манго писал(а):

А что делать, когда без них даже лежать от боли в позвоночнике не можешь, а повернуться с боку на бок и подавно.

А не поверишь, Лариса, ползала на коленках по квартире. Лежать было тоже невыносимо больно.

Багира-Манго писал(а):

А противопоказаний нет?

читай