Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:

З - 06-45- картошка с грибами, кусок торта, кофе с сахаром
О - 12-00- рис, два перца фаршированных (фарш, морковь, лук тушеные на воде), свекла с йогуртом, - все вместе грамм 400, вино красное сухое
У - 17-45- творог+немного йогурта (все в блендере)+яблоко - 350 грамм, кофе с молоком