Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Конечно можно, эта тема и была открыта, как альтернативная. В процессе общения мы так сдружились, но система перестала действовать, поскольку все равно рано или поздно начинаются стояки, даже при строгом соблюдении системы. И мы решили искать другие методы. Кто то оставлял основу как систему, и прибавлял еще например стаканчики.
Каждый может выбирать свою систему. Очень хорошая девочка Клуся скидывала ссылку на питание по системе минус фунт. Я заинтересовалась и стала придерживаться. И о чудо, вес который в течении ГОДА на системе я не могла сдвинуть- пошел вниз. Но потом беременность (то же на системе минус фунт, я не разжирела), и после родов я перешла на систему, поскольку времени не было считать ккал, так я еще и набрала. Пришлось опять на минус фунт. Вот теперь у меня опять стояк, на том же весе. Конечно знаю как сдвинуть- уменьшать ккал, но блин, так привыкла вкусно кушать, что сил моих нет отказать себе.
Так что питание:
З- пирог с капустой и мясом. Пирог смородиновый
О- борщ нормальный со сметаной
У- творог с вареньем, яблоко и апельсин
2085 ккал, вот опять перелимитила на 85 ккал, так что отвесов мне пока не ждать.