Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ksyuscha_88 писал(а):

можно его например в салат 1ч.л.,а в гарнир например кетчуп?я понимаю,что можно...а вдруг нет..

Можно. Жиры сами по себе, кетчуп сам посебе