Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Можно. Жиры сами по себе, кетчуп сам посебе

а я все эти годы только одно ела)) вот дурында)

Ksyuscha_88 писал(а):

Девушки,а как часто вы добавляете кетчуп,соевый соус итд?

я ооочень редко. В основном ем с йогуртом, могу в него специи добавить, чесно, овощи мелко мелко.

natalia72 писал(а):

. А насчет ужина "сумлеваюсь чегой-то"...

я думаю что можно в вариантах с крупами Я ем гречневые хлебцы и на обед , и на ужин.