Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Shony писал(а):

Детям утром бутрики. Сегодня всего 1312 кал съела-сварила очень вкусный постный борщ и всё время его ела)))))) Завтрак-латте с соевым молоком, постная пшенная каша с тыквой и мёдом. Второй завтрак-400 г постного красного борща с фасолью и грибами.

Бутеры шикарные! И борща тоже захотелось.

Викона писал(а):

Моё мнение и проверено на себе-хорошо есть немного совсем орехов на завтрак-полезные жиры и протеины это

30 грамм в день. Я беру орешки. отмеряю 1/4 чашки, заливаю водой, и утром полезность готова. На вес не влияет, точнее наоборот отвесы идут.

Tiana N писал(а):

никто ничего не узнавал про закисление и ощелачивание организма? А то я встретила информацию, что от белковой еды закисляется организм, а это вызывает даже рак. Но информация о продуктах, которые ощелачивают довольно противоречивая. Творог же белковая еда, а написано, что он ощелачивает. Я много творога ем.

Ну, все правильно. Мясо сильно закисляет организм, отсюда все болячки-корячки. В инете много таблиц про продукты, которые закисляют и ощелачивают. Проще запомнить, что в основном фрукты-овощи ощелачивают, что очень даже хорошо. Про творог не помню, но я его практически не ем.