Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на сегодня:
З. 8-00 - пюре со сметаной 250гр, два кусочка сала копченого, кофе, булочка с маслом
О. 13-00 - рис, капуста тушеная с мясом, всего 300гр., чернослив
У. 18-00 - творог 200 гр, кефир, яблоко