Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня утром на завтрак в 10-00 съела тефтель(свинина,индейка,рис,,лук)и капусту тушеную с морковкой ,луком и томат.пастой(масло раст.+масло сливочное),колбаски копченой кусочек и кофе черный без сахара( как всегда)
Обед был в 14-30: опять же тефтель,капусты тушеной немного и гречки отварной чуть.. + зеленый чай.
Ужин: думаю что в 18-00 поем творог обезжиренный, яблоко и мандаринку... а пить наверное опять зеленый чай..
ЕСЛИ ЧТО ТО НЕ ТАК ПОПРАВЛЯЙТЕ.