Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

У меня вопрос по поводу рисовой муки, очень уж заманчивые рецептики девочки из России, где ее покупаете? И как узнать, что она из правильного риса? Если называется ЦЕЛЬНОСМОЛОТАЯ это оно?
Еще вопрос по поводу домашних лечо, кабачковой икры и т.д. если они с маслом и сахаром их можно на обед или все-таки не стоит?