Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

По обеду получилась замена, пришлось самой доедать картоф.салат 300г, еще с ним съела проростки, что планировала на завтрак и пару ложек салата редисочного. Все, с картошкой покончено пока.
Пишу на завтра:
8-00 бутер с нут.пом., шок.конф., финики, возм. пару ложек овсянки
13-00 рис 200г, лосось 50г, салат из морк. и кольраби 100г, лимон пару пластиков с сыром(-? если оставят)
18-00 гречка 250-300 и мандаринки или грейп.