Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на завтра:сало ,яичница из 2 яиц, слоики с творогом 2 шт, чай б/с.+хлеб 1 кусок.
О 13:00 рис проп.+курица туш.с морк..и луком.300 гр. чай б/с+ чернослив 4 шт.
У 17:30 рис проп(250) + яблоко+0,5 апельсина.