Добавление фотографий в сообщение

У меня не получается ничего. Хочу поделиться рецептами и никак. когда загружаю фото с цифрового фотоаппарата выскакивает-"Размер добавленного вами изображения превышает допустимый, либо файл поврежден" как быть?