Отрубной коктейль с сиропом

Рецептик полезного перекуса ну или ужина как в моем случае)

Очень хорошо для тех кто только начинает не есть после 18 .Очень сытный и вкусный отрубной коктейль
-Любимый кисломолочный напиток
-Отруби
-Сироп "Черное море лайт" Малина.
Просто заливаем столовую ложку отрубей любым кисломолочным напитком .Даем набухнуть и добавляем сиропчик по вкусу.
Вуаля коктейль готов.
Обожаю Эти сиропы ведь в них всего 15 ккал на 100гр!!Это моя палочка выручалочка когда охото сладенького))))

[img][/img]